夏季到了，很多外勤的人都羨慕白領(lǐng)坐在辦公室吹中央空調(diào)，但是他們卻不知道，時(shí)間久了，就會(huì)出現(xiàn)空調(diào)病。渾身肌肉痛，關(guān)節(jié)痛，頭痛，無汗，食欲不振、甚至渾身發(fā)冷、發(fā)燒。為了更好的工作，22攝氏度教您9招空調(diào)病的預(yù)防方法！
一、定期開窗通風(fēng)換氣。有條件的最好每天進(jìn)行開窗換氣，特別是在早上剛上班時(shí)進(jìn)行通風(fēng)換氣，可以有效地降低通過通風(fēng)管道進(jìn)入室內(nèi)的各種有害物質(zhì)的濃度。同時(shí)開窗換氣還可以為室內(nèi)注入新鮮空氣，使室內(nèi)保持一定的新風(fēng)量。新裝修的辦公室更要注意通風(fēng)換氣。
二、每年兩次清洗過濾網(wǎng)。衛(wèi)生部已經(jīng)明文規(guī)定辦公室等公共空間每年至少兩次清洗辦公室中央空調(diào)的過濾網(wǎng)，及時(shí)進(jìn)行清潔和消毒。
三、加裝過濾網(wǎng)材料。有條件的可以在風(fēng)口增加過濾材料，提高過濾網(wǎng)的凈化效果，并且經(jīng)常進(jìn)行清洗和更換。
四、配合使用空氣凈化器。在空調(diào)房間里配置空氣凈化器，可以提高室內(nèi)空氣的潔凈度，有效地降低通過空調(diào)管道進(jìn)入室內(nèi)空氣中的有害物質(zhì)，改善室內(nèi)的空氣質(zhì)量。
五、在中央空調(diào)管道中加裝凈化和殺菌系統(tǒng)。一方面可以有效凈化進(jìn)入管道內(nèi)的空氣，另外可以減少管道清洗的頻率，降低清洗成本和對(duì)工作環(huán)境的影響。
六、工作人員注意不要坐在中央空調(diào)的排氣孔附近，特別是不要使座位正對(duì)著通風(fēng)口，因?yàn)檗k公室的風(fēng)量大，風(fēng)力強(qiáng)，出風(fēng)口的溫度低。
七、長期在辦公室里生活的人，應(yīng)定時(shí)到戶外活動(dòng)，接觸陽光，呼吸新鮮空氣，并多做運(yùn)動(dòng)，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。
八、不要在房間吸煙和使用刺激性的空氣清新劑和刺激性香水，復(fù)印機(jī)等容易造成污染的辦公器具應(yīng)該封閉使用，并且安裝通風(fēng)凈化裝置。
九、合理調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。研究發(fā)現(xiàn)，空氣溫度在22℃左右時(shí)，人的工作效率最高。夏天溫度在22℃-26℃時(shí)，感到舒適的人占95%以上，室內(nèi)溫度過低，不但對(duì)健康不利，而且造成能源的浪費(fèi)。因此應(yīng)該注意調(diào)整溫差，室內(nèi)外溫差。
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